美容・健康一覧

hair 150x150 - 髪を洗わない日にドライシャンプーを使ってみた感想と効果!

髪を洗わない日にドライシャンプーを使ってみた感想と効果!

以前書いた記事、「髪の毛は毎日洗わないほうがいい」で 髪を洗わない日はドライシャンプーをするのがいいと紹介しました。 ベビーパウダーでもいいらしいのですが、 今は赤ちゃんにも使う家庭が少ないですよね? 毛穴が詰まるから良くないって言いますからね。 うちも使わずに来たので毎回買う気でいるのに忘れてしまいます。...

hair 150x150 - 「毎日髪を洗わないほうがいい」は言葉通りじゃなかった!

「毎日髪を洗わないほうがいい」は言葉通りじゃなかった!

どうも、ロミンです。 1度は聞いたことがないですか? 「毎日、髪を洗わないほうがいいよ」って。 実際、私も美容学校に通っていた友達から聞いて そうなんだと、ほぼ外に出ない日は洗わずにいました。 洗うのはいいけど、乾かすのが嫌だから ラッキーとすら思ってました(笑) でも、これ言葉通りじゃなかったんです!!...

2018 02 06 221418 150x150 - 睡眠トラブルの原因「ジェットコースター血糖」の予防策とその効果

睡眠トラブルの原因「ジェットコースター血糖」の予防策とその効果

睡眠時間は充分なのに朝スッキリ起きられない 熟睡できないなどに悩まされていませんか? 私も悩まされていたので下にまとめてみました。 眠りの原因は質?病気? 子供に起きやすい睡眠障害・女性に多い睡眠の悩み しかし、テレビでやっていましたが原因はまだあったんです。..

2018 02 02 232434 150x150 - 子供に起きやすい睡眠障害・女性に起こりやすい睡眠の悩み

子供に起きやすい睡眠障害・女性に起こりやすい睡眠の悩み

思春期に起きやすい睡眠障害があるのはご存知ですか? 朝起きられないのは怠け者じゃなく 理由があるかもしれないんです。 女性の場合はホルモンバランスで睡眠に悩みが出たりします。 急に変わったなと思ったら女性特有のものだったりするかも。 ↓こちらにも睡眠のことをまとめています。 朝起きられない、いくら寝ても眠い..

2018 02 02 000810 150x150 - 朝起きれない・つらい・いくら寝ても眠い!原因は眠りの質?病気?

朝起きれない・つらい・いくら寝ても眠い!原因は眠りの質?病気?

朝って辛いですよね。 スッキリ起きたいけど、寝た気がしないのか起きたら疲れているや 眠くて起きれないなんて事ありませんか? 原因がいくつかあるので原因を知って朝の目覚めをよくしましょう! 睡眠の質が良くない 耳栓をしてみる 目覚ましの音とか聞こえないと困るので、 休日の前の日にまず試して見て下さい。...

kettle 150x150 - ダイエットや美肌に効果的と話題の白湯・美味しく感じない?

ダイエットや美肌に効果的と話題の白湯・美味しく感じない?

深田恭子さんや松下由樹さんも白湯の効果で痩せてよりキレイになったと噂されてますよね。 そもそも白湯って何でこんなに流行ってるの?って思ったので効果を調べてから実践してみました! 白湯の効果は? 白湯には体を温める効果があってそれがダイエットや美容効果に繋がっているんだそうです。

20180109 224955 150x150 - インフルエンザを予防しよう!効果的な食べ物3つとその理由

インフルエンザを予防しよう!効果的な食べ物3つとその理由

毎年流行る時期が早くなってるインフルエンザ。 ワクチンが足りなくて中々予防接種がうてないなんて事も・・・ ちょうど受験時期にピークがかぶったりすると受験生の方も親御さんも気がきじゃないですよね。 食品でも予防出来るのでぜひ取り入れてみて下さい!! ①鮭...